두드러기, 그 까칠한 피부 반응의 이야기

갑자기 피부가 붉게 부풀어 오르고 가려워서 당황한 적이 있는가? 두드러기는 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 흔한 피부 질환이지만, 원인과 관리 방법을 알고 있으면 훨씬 더 쉽게 대처할 수 있다. 두드러기 원인부터 피해야 할 음식, 그리고 치료방법까지 지금부터 함께 알아보자.

📖 목 차
1️⃣ 두드러기란?
2️⃣ 두드러기의 원인
3️⃣ 두드러기의 종류
4️⃣ 두드러기에 안좋은 음식
5️⃣ 두드러기 치료

두드러기 이미지

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1️⃣ 두드러기란?(관련 진료과: 알레르기내과, 소아청소년과, 피부과, 소아피부과, 가정의학과)

두드러기는 피부가 붉게 부풀어 오르면서 가려움증을 동반하는 증상이다. 일반적으로 특정 자극에 의해 피부 속의 히스타민이라는 물질이 방출되면서 발생한다. 가볍게 지나가는 경우가 많지만 심한 경우에는 호흡곤란을 유발할 수 있어 주의가 필요하다.

2️⃣ 두드러기의 원인

대부분의 경우 두드러기는 그 원인을 찾을 수 없는 경우가 많다. 급성 두드러기 50%, 만성 두드러기의 70%에서는 두드러기의 원인을 찾을 수 없으며, 전체 두드러기 환자의 일부에서만 원인을 밝힐 수 있다. 급성 두드러기(6주 이내 호전)는 음식, 약물, 스트레스, 온도 변화, 감염 등 여러 가지 요인들이 두드러기를 유발 할 수 있다. 특히 음식 중에서는 달걀, 해산물, 견과류 등이 주요 원인이 되기도 한다. 만성 두드러기(6주 이상 지속)의 경우 대부분 특별한 원인이 없이 발생한다. 성인에서 실제로 알레르기 검사를 했을 때 음식물이 유발 원인으로 밝혀지는 경우는 드물다. 음식물 자체에 의한 두드러기가 아니라 음식에 들어있는 식품첨가제나 다른 화학 성분에 의해 두드러기가 유발되는 경우도 종종 있으므로 성급한 판단은 금물이다.

1. 음식 알레르기 : 특정 음식이 원인인 경우가 많다. 대표적인 음식으로는 우유, 밀가루, 갑각류 등이 있다.
2. 약물 반응 : 진통제, 항생제, 아스피린, 비타민, 인슐린 등이 두드러기를 유발 할 수 있다.
3. 물리적인 요인 : 압박, 진동, 피부가 긁히거나 온도가 높거나, 낮거나, 급격히 변할 때도 나타난다.
4. 스트레스 : 심리적 요인도 무시할 수 없다. 스트레스가 지속되면 면역계가 약해져 두드러기가 발생할 수 있다.
이외에도 흡입성 항원, 감염, 임신, 다른 피부질환, 전신성 질환(갑상선기능항진증, 당뇨, 악성종양, 결합조직질환) 등 수면패턴의 변화, 몸무게 변화, 새집증후군 등도 두드러기를 악화시키는 요인이 된다.

3️⃣ 두드러기의 종류

두드러기 종류	특징	주요 원인	관리 방법
급성 두드러기	갑자기 발생, 6주이내 사라짐	음식 알레르기, 약물 반응, 감염	원인 물질 피하기, 필요시 항히스타민제 복용
만성 두드러기	6주 이상 지속, 재발 잦음	자가 면역반응, 원인 불명확	병원 진료, 지속적인 관리 필요
물리적 두드러기	특정 자극에 반응	압박, 찬 온도(한랭두드러기), 열, 햇빛	자극 회피, 보호 장비 사용
콜린성 두드러기	체온 상승 시 발생, 작은 붉은 반점	땀, 운동, 뜨거운 목욕	체온 관리, 과도한 운동 피하기
혈관 부종	피부 깊은층 부종, 눈, 입술 주변 붓기	약물, 음식, 유전적 요인	응급상황 시 즉시 병원 방문, 알레르기 원인 피하기
운동 유발성 두드러기	▪ 운동이나 신체 활동 후 심한 경우 숨가쁨, 어지러움 등 증상 동반 ▪ 경우에 따라 아나팔락시스라는 위험한 알레르기 반응으로 이어질 수 있음	▪ 운동 중 체온 상승과 함께 몸이 특정 음식, 약물과 반응 ▪ 운동 전 특정 음식 섭취시 위험성이 높아질 수 있다.	▪ 운동 전 음식 섭취 주의 ▪ 적당한 운동 ▪ 사전에 처방받아 응급 약품 구비

두드러기는 심할 경우 호흡곤란이 발생하여 사망에까지 이를 수 있으므로 두드러기 발생 시 적극적으로 대처하고, 전문의와 상담을 통해 관리하는 것이 중요하다.

4️⃣ 두드러기에 안좋은 음식

두드러기의 원인은 다양하고 복합적이다. 두드러기 안 좋은 음식으로는 새우나 게, 달걀, 견과류, 밀가루, 알콜 등의 알레르기 유발 식품들이 있다. 이런 음식에 알레르기가 있을 경우 면역체계 과도한 반응을 일으켜 피부에 붉고 가려운 발진을 만들어낸다.

1. 해산물 : 갑각류나 생선
2. 유제품 : 일부에서 우유나 치즈도 두드러기 유발할 수 있다.
3. 가공식품 : 인공 첨가물이 들어간 음식도 두드러기를 유발 할 수 있다.
두드러기가 자주 일어난다면 전문의와 상의하여 알레르기 검사 등을 통해 조심할 음식을 찾는 것도 중요하다.

5️⃣ 두드러기 치료

두드러기 치료는 주로 항히스타민제 복용을 통해 이루어진다. 하지만 증상이 심하거나 만성화되면 병원에 방문하는 것이 중요하다. 두드러기 치료 방법은 다음과 같다.

1. 약물 치료 : 항히스타민제로 히스타민의 작용을 억제해 가려움과 부어오름을 완화한다. 심한 경우 스테로이드 약물이나 전문의의 정밀한 진단이 필요할 수 있다.
2. 원인 제거 : 두드러기를 일으키는 원인을 파악하고 피하는 것이 가장 중요하다.
3. 차가운 찜질 : 두드러기 부위에 차가운 찜질을 하면 일시적으로 가려움을 줄일 수 있다.(한랭두드러기의 경우 의사와 상의 후 미지근한 찜질)
4. 스트레스 관리 : 충분한 휴식과 취미활동으로 스트레스를 줄이는 것이 중요하다.
5. 피부 보호 : 급격한 온도변화나 강한 자극을 피해야 한다. 예를 들면, 너무 뜨거운 목욕이나 샤워를 피하고, 외출 시에는 강한 자외선을 차단하기 위해 저자극 자외선 차단제를 바르고, 갑작스러운 온도 차이를 줄이기 위해 자극이 적은 부드러운 소재의 옷을 잘 챙겨 입는다. 과도한 스크럽이나 때밀이를 하지 않고 보습 유지를 위해 목욕 후 피부를 촉촉하게 유지한다. 또한 증상이 지속되거나 악화될 경우 반드시 전문의와 상담해야 한다.

참고 문헌
서울대학교병원 의학정보
서울아산병원 질병백과

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